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CRISES DE PANIQUE
Une crise de panique se caractérise par un fort état d'anxiété, combiné à des symptômes psychologiques et physiques qui se présentent de manière inattendue.
Vous ressentez des sensations physiques désagréables telles que: vertiges, vertiges, palpitations, tremblement, transpiration, bouffées de chaleur de chaleur, sensations d'évanouissement ou d'étouffement; prend souvent le relais peur de mourir.
Il est paralysant et il y a une recherche d'aide ou un comportement d'évitement de situations perçues comme sensibles en raison de l'apparition de symptômes..
Ceux qui en souffrent font preuve d'une préoccupation constante afin d'éviter toute situation qui pourrait générer l'attaque. Ce mécanisme est appelé « peur de la peur »..
La peur devient prédominante et vous empêche de faire les choses les plus simples.
L'approche théorique sur laquelle repose la thérapie cognitivo-comportementale pour le trouble panique, cela fait référence à l'hypothèse selon laquelle, lors d'une crise de panique, le sujet interprète certains stimuli externes ou internes comme dangereux. Ces interprétations déclenchent l'anxiété de la personne, avec des symptômes mentaux et physiques associés.
Le protocole cognitivo-comportemental est divisé en les procédures suivantes:
- Reconstitution de la première apparition de l'attaque de panique.
- Formulation des objectifs.
- Éducation du patient sur les caractéristiques du trouble, ses mécanismes d’apparition et d’évitement.
- Techniques d’enseignement pour gérer les symptômes.
- Identification des croyances incorrectes qui conduisent à l'apparition de l'attaque.
- Discussion et calcul des croyances erronées du patient.
- Exposition progressive à des stimuli redoutés et évités.
- Prévention des rechutes.
TROUBLES DE LA PERSONNALITÉ
Les troubles de la personnalité sont des modalités, très rigide, percevoir, répondre et interagir avec les personnes et les événements.
Ces configurations réactionnelles et relationnelles invalident gravement les possibilités de la personne qui en souffre., avoir relations sociales satisfaisant pour soi et pour les autres.
Normalement, une personne est capable de s'adapter suffisamment aux différentes situations de la vie et d'adopter un style relationnel alternatif., si l'habituel est inefficace.
Vice versa, les personnes qui souffrent d'un Trouble de la personnalité ils sont inflexibles et réagissent de manière inappropriée aux difficultés de la vie au point de polluer toutes les relations avec les personnes importantes.
Ces configurations dysfonctionnelles et inadaptées apparaissent à l’adolescence ou au début de l’âge adulte et ont tendance à se stabiliser avec le temps..
Ceux qui souffrent d'un trouble de la personnalité ont de nombreux problèmes interpersonnels dans différents domaines de sa vie. Aux ennuis, Souvent, des symptômes dépressifs sont associés, anxiété, toxicomanie ou troubles de l'alimentation.
Ils ne sont pas conscients du dysfonctionnement et de l’inadéquation de leurs propres modèles de pensée et de comportement., ils ont donc tendance à ne pas demander l'aide d'un spécialiste. Généralement, la demande d'aide est activée après avoir ressenti des symptômes anxieux ou dépressifs..
Paradoxalement, ils apparaissent en thérapie, souvent, individus liés sur le plan relationnel avec des personnes qui souffrent du trouble. Vous trouverez ci-dessous les troubles de la personnalité:
Groupe A
- Trouble de la personnalité paranoïaque;
- Trouble de la personnalité schizoïde;
- Trouble de la personnalité schizotypique;
Groupe B
- Trouble de la personnalité histrionique;
- Trouble de la personnalité narcissique;
- Trouble de la personnalité antisociale;
- Trouble de la personnalité borderline;
Groupe C
- Trouble de la personnalité évitante;
- Trouble de la personnalité dépendante;
- Trouble de la personnalité obsessionnelle-compulsive.
La thérapie cognitivo-comportementale vise à améliorer la qualité de vie de la personne et à l'aider à gérer ou à résoudre le problème.. La thérapie vise à fournir les outils nécessaires pour identifier les schémas déformés de raisonnement et d'interprétation de la réalité et les intègre à des pensées et croyances fonctionnelles et réalistes.
TROUBLES DE L'ALIMENTATION
Ils sont générés par une approche de l'alimentation qui se traduit par un élément trop important dans la vie quotidienne de l'individu.. L'alimentation devient si centrale pour la personne atteinte qu'elle la conditionne à exercer un contrôle excessif ou, au contraire, une absence totale de régulation à son égard.. Il peut y avoir des formes d'addiction alimentaire et une perception de son corps qui n'adhère pas à la réalité.. La boulimie et l'anorexie mentale représentent l'expression la plus critique de ces troubles.
Le but ultime de la psychothérapie est de restructurer les croyances dysfonctionnelles concernant l'alimentation et les habitudes alimentaires en fournissant, Donc, une signification différente et réelle de ceux-ci, avec pour effet d'atteindre une relation plus apaisée avec soi-même, avec le corps et avec la nourriture.
Deuil et séparations
Un deuil ou une séparation est toujours un traumatisme majeur capable de remplir de douleur celui qui le subit.. Il existe de nombreuses différences entre subir une perte due à un deuil, une séparation ou un traumatisme., Il existe cependant certains aspects communs. La perte d'un être cher représente une expérience de détachement qui génère une configuration d'émotions intenses et désagréables. Un drame qui nous amène à vivre un état d'abandon, de solitude, de peur, etc. Une perte provoque un changement qui appelle la personne à passer par différentes phases. Ce processus nécessite une élaboration. L’objectif de la thérapie cognitivo-comportementale est d’aider à faire face aux difficultés vécues après une séparation en analysant ce qui s’est passé et comment cela a été vécu.. En particulier, en thérapie, nous nous concentrons sur ce mécanisme défensif par lequel le souvenir d'une personne qui n'est plus là, ça devient flou, parce que c'est trop douloureux. Cela crée une augmentation de la souffrance au fil du temps. Le traitement du deuil est donc central pour obtenir un soulagement émotionnel et par conséquent une plus grande sérénité.
DÉPRESSION ET TROUBLES DE L'HUMEUR
La personne souffrant de ces troubles éprouve une grave altération de l'humeur. Cette altération pathologique génère une forte détresse psychologique et une altération du fonctionnement social et relationnel..
Les changements d'humeur font référence à:
- Dépression: caractérisé par la tristesse, manque de motivation pour mener des activités (aussi agréable) et croyances dysfonctionnelles sur soi-même, autres et/ou événements en général.
- Manie: logorrhée, euphorie et vitesse de pensée accrue
- Ambiance mitigée: présence de symptômes dépressifs et maniaques concomitants
Les troubles de l'humeur peuvent être divisés en deux groupes:
- Troubles dépressifs
- Troubles bipolaires
La thérapie cognitivo-comportementale vise à améliorer la qualité de vie de la personne et à l'aider à gérer ou à résoudre le problème.. La thérapie vise à fournir les outils nécessaires pour identifier les schémas déformés de raisonnement et d'interprétation de la réalité et les intègre à des pensées et croyances fonctionnelles et réalistes..
TROUBLES D'ANXIÉTÉ
L'anxiété est une réaction physiologique normale et adaptative. L'anxiété devient un problème lorsqu'elle devient excessive au point qu'elle entrave la réalisation de nos objectifs., affecter nos activités quotidiennes ou éviter des situations qui ne constituent normalement pas un danger. Un certain niveau d'anxiété est fonctionnel lorsqu'il facilite l'activation de comportements afin de rechercher des solutions pour faire face aux difficultés. Par exemple, quand on est proche d'un examen, cela peut nous aider à expérimenter de nouvelles méthodologies d'étude ou à structurer un programme fonctionnel pour atteindre l'objectif. L'anxiété devient dysfonctionnelle lorsqu'elle perdure dans le temps, amener la personne qui en souffre à ressentir un inconfort excessif, compromettre la performance des activités quotidiennes. Le moment où la personne éprouve un sentiment de menace, Souvent, est associé à des symptômes physiques tels que: tachycardie, bouffées de chaleur, vertiges.
Nous pouvons distinguer entre:
- Crise de panique
- Agoraphobie
- Phobie spécifique
- Phobie sociale
- Trouble obsessionnel compulsif
- Trouble de stress post-traumatique
- Trouble d'anxiété de stress aigu
- Trouble d'anxiété généralisée
La thérapie cognitivo-comportementale repose sur l'approche théorique selon laquelle l'anxiété n'est pas causée par des menaces objectives dans le monde., mais par l'interprétation menaçante des événements. Les outils utilisés sont la restructuration cognitive et l'exposition, si nécessaire, également d'autres techniques de respiration ou de visualisation.