“Non sono le cose a turbare gli uomini, ma i giudizi che gli uomini formulano sulle cose” Epitteto
Alessandro Gullà
ESPERTO IN PSICOTERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE
La psicoterapia cognitivo comportamentale è una metodologia che consente di lavorare sugli aspetti psicologici della persona e, al contempo, le insegna a mettersi alla prova nelle situazioni che causano emozioni spiacevoli come eccessiva ansia, tristezza e rabbia.
La psicoterapia cognitivo comportamentale utilizza metodi finalizzati alla modificazione non solo dei comportamenti manifesti, ma anche di emozioni, atteggiamenti, aspettative e convinzioni disfunzionali per la persona.
La psicoterapia cognitivo comportamentale pone le sue fondamenta sul costrutto che le emozioni e i comportamenti sono influenzati da idee, pensieri, convinzioni e credenze relative agli eventi del vissuto.
Esperienza pluriennale, dedizione, passione
Alessandro Gullà psicologo e psicoterapeuta cognitivo comportamentale
Gli errori di pensiero o distorsioni cognitive si mantengono nel tempo influenzando negativamente la possibilità della persona di affrontare le proprie difficoltà, non necessariamente legate ad un disturbo specifico. La psicoterapia cognitivo comportamentale permette, quindi, di fronteggiare gradualmente una serie di circostanze caratterizzate da connotati emotivi spiacevoli, partendo da quelle più semplici a quelle più impegnative.
Il trattamento fornisce gli strumenti per individuare gli schemi distorti di ragionamento e d’interpretazione della realtà; quindi, li integra con pensieri e convinzioni funzionali e realistiche. Gradualmente, la persona apprende nuovamente a gestire le situazioni che prima venivano evitate.
Il fine ultimo della terapia cognitivo comportamentale consiste nel migliorare la qualità di vita della persona che ne intraprende, il percorso tramite la gestione concreta di emozioni spiacevoli quali: ansia, depressione, rabbia, etc.
ESPERTO NEL TRATTAMENTO DI:
- Crescita familiare
- Terapia genitoriale
- Terapia di coppia
- Disturbi Depressivi (Disturbo Depressivo Maggiore, Disturbo Depressivo Persistente)
- Disturbi Bipolari (Disturbo Bipolare di Tipo 1, Disturbo Bipolare di Tipo 2, Disturbo Ciclotimico)
- Disturbi D’Ansia (Disturbo D’Ansia da Separazione, Mutismo Selettivo, Fobie Specifiche, Ipocondria, Agorafobia, Disturbo D’Ansia Generalizzata, Disturbo D’Ansia Sociale)
- Disturbi di Personalità (Disturbo Borderline, Disturbo Istrionico, Disturbo Narcisistico, Disturbo Evitante, Disturbo Dipendente, Disturbo Ossessivo Compulsivo)
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Disturbi della Condotta Alimentare (Anoressia Nervosa, Bulimia, Disturbo Alimentazione Incontrollata)
- Gestione di lutti e separazioni